驚蟄，又名“啟蟄”，合肥是市長(zhǎng)二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，于公歷3月5-6日交節(jié)。江路驚蟄時(shí)至驚蟄，幼兒園教育集陽(yáng)氣上升、團(tuán)節(jié)氣溫回暖、春雷乍動(dòng)、合肥雨水增多，市長(zhǎng)萬(wàn)物生機(jī)盎然。江路驚蟄

驚蟄三侯

一候桃始華：時(shí)至驚蟄，幼兒園教育集蟄伏了一冬的團(tuán)節(jié)桃花開(kāi)始開(kāi)花。

二候倉(cāng)庚鳴：黃鸝也感知到春天的氣息，發(fā)出婉轉(zhuǎn)悅耳的合肥啼鳴。

三候鷹化為鳩：老鷹不見(jiàn)了蹤影，市長(zhǎng)斑鳩出現(xiàn)在林間，大地處處散發(fā)著春的氣息。

傳統(tǒng)習(xí)俗

驚蟄吃梨

民間有農(nóng)民流傳俗語(yǔ)“驚蟄吃了梨，一年都精神”，梨與離諧音，民間相傳，驚蟄吃梨可以和莊稼蟲(chóng)害遠(yuǎn)離，寓意祈愿風(fēng)調(diào)雨順豐收有余。

驚蟄蒙鼓皮

在一些農(nóng)村驚蟄這天要蒙鼓皮。相傳驚蟄時(shí)節(jié)雷神敲響鼓，喚醒萬(wàn)物，春神到人間，民間也要順應(yīng)天時(shí)蒙鼓皮，以助神威。

幼兒保健

1、夜臥早起

春季日照時(shí)間漸長(zhǎng)，應(yīng)早睡早起，在保證充足睡眠的基礎(chǔ)上，注意保持幼兒日常運(yùn)動(dòng)量。但要避免孩子出汗太多，毛孔開(kāi)泄，遭受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)感冒。
2、春不忙減衣

驚蟄常有倒春寒現(xiàn)象，故民間有“春捂秋凍”之說(shuō)。這個(gè)時(shí)候衣著可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，頭和心胸要寒”的要領(lǐng)。
3、飲食方面

飲食方面順應(yīng)驚蟄節(jié)氣陽(yáng)氣上升、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，多吃性溫、味甘的食物，如：梨、大棗、山藥、南瓜、栗子、春筍、百合、小米等。盡量要少吃辛辣食物，同時(shí)也應(yīng)該選擇應(yīng)季蔬菜。
4、預(yù)防疾病，避免過(guò)敏

進(jìn)入驚蟄，多種病原微生物容易滋生繁殖，是流感、腮腺炎、腦膜炎等傳染病的高發(fā)期。盡量少帶幼兒到人多擁擠的公共場(chǎng)所，房間內(nèi)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證空氣流通。 驚蟄一過(guò)，百花盛開(kāi)，空氣中揚(yáng)著花粉、柳絮等，如果幼兒對(duì)花粉等過(guò)敏，應(yīng)盡量減少戶外暴露的時(shí)間，外出時(shí)要戴口罩。

5、多風(fēng)干燥，避免上火

春季多風(fēng)干燥，要多喝水，切忌過(guò)捂，否則極易上火，加重郁熱癥狀，表現(xiàn)為唇干、大便干燥等，盡量少帶幼兒到人多擁擠的公共場(chǎng)所，房間內(nèi)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣流通。（陳薇）

Source: 時(shí)尚