為更好的普及婦幼健康知識(shí)，提高群眾婦幼保健意識(shí)，婦幼推動(dòng)?jì)D幼健康促進(jìn)工作，健康進(jìn)蜀助力健康中國(guó)建設(shè)，社區(qū)山區(qū)2022年3月4日，行走由合肥市婦女聯(lián)合會(huì)，南街合肥市衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦、合肥論壇、婦幼合肥市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心承辦，健康進(jìn)蜀安徽省婦幼保健院技術(shù)支持，社區(qū)山區(qū)蜀山區(qū)衛(wèi)健委、行走蜀山區(qū)婦聯(lián)、南街蜀山區(qū)婦計(jì)中心、南七街道傾力協(xié)辦的婦幼的婦幼健康社區(qū)行大型婦幼健康教育活動(dòng)，走進(jìn)蜀山區(qū)南七街道衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)展《孕期心理健康指導(dǎo)》知識(shí)講座。健康進(jìn)蜀此次活動(dòng)邀請(qǐng)了安徽省婦幼保健院婦產(chǎn)科副主任謝業(yè)麗，為到場(chǎng)孕媽講解孕期心理指導(dǎo)相關(guān)知識(shí)。

謝主任主要通過(guò)以下四個(gè)方面闡述如何進(jìn)行正確的孕期心理指導(dǎo)：

1、為什么孕期心理保健特別重要。孕婦保持心情舒暢、樂(lè)觀豁達(dá)、情緒穩(wěn)定有利于胎兒生長(zhǎng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，情緒不穩(wěn)定則容易對(duì)分娩造成不良影響，導(dǎo)致難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)程延長(zhǎng)等。

2、哪些因素影響孕婦的心理狀態(tài)。自身激素和代謝，會(huì)導(dǎo)致孕婦容易發(fā)生脹氣、惡心、嘔吐、便秘；妊娠合并癥、并發(fā)癥、家庭因素都會(huì)導(dǎo)致孕婦心理的負(fù)面情緒。

3、孕期怎樣調(diào)整情緒、保持心理平穩(wěn)?？刹捎冒l(fā)泄法、傾訴法、轉(zhuǎn)移法、暗示法的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，例如唱歌、購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)；找信任的朋友、家人或者專業(yè)心理指導(dǎo)人士?jī)A訴；旅游、品嘗喜歡的食物、嘗試做手工等。

4、孕期常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)及疏導(dǎo)。孕媽?xiě)?yīng)定時(shí)產(chǎn)檢，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，通過(guò)學(xué)習(xí)孕期及育兒知識(shí)，與有經(jīng)驗(yàn)的媽媽交流，保持適度運(yùn)動(dòng)，積極自我暗示，保持健康飲食，聆聽(tīng)舒緩音樂(lè)、嘗試新鮮事物等方式排解孕期焦慮、疑心、多疑的負(fù)面情緒，夫妻間應(yīng)互幫互助，共同努力營(yíng)造溫馨家庭。

 講座最后，到場(chǎng)孕媽向謝主任進(jìn)行了問(wèn)題咨詢，謝主任作出了詳細(xì)解答。

現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)有實(shí)操環(huán)節(jié)，邀請(qǐng)了由省婦聯(lián)創(chuàng)辦的皖嫂家政的老師朱海霞現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行嬰兒被動(dòng)操教學(xué)。聲情并茂的實(shí)操演繹，讓不少現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)媽媽感受到：被動(dòng)操不僅能刺激寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還能增強(qiáng)寶寶的抵抗能力，改善消化，促進(jìn)母嬰互動(dòng)交流。

本次婦幼健康社區(qū)行走進(jìn)蜀山區(qū)南七街道活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)孕媽紛紛表示收獲頗多，不僅學(xué)習(xí)了科學(xué)的孕期心理健康知識(shí)，增強(qiáng)了孕期心理調(diào)節(jié)意識(shí)，更是對(duì)提高自身健康水平具有積極的作用。