“開白色花的漢陰是白蘿卜，它的縣老學(xué)辦種子是中藥萊菔子，炒后使用，起中具有降氣化痰的醫(yī)保作用，不宜與人參、健班西洋參等補(bǔ)藥同服；旁邊開黃色小花的漢陰白芥子，具有祛除皮里膜外之痰的縣老學(xué)辦功效，可與萊菔子、起中紫蘇的醫(yī)保種子熬成三子養(yǎng)親湯，服用后能起到溫肺化痰、健班降氣消食的漢陰作用?！?月9日上午，縣老學(xué)辦在安康市漢陰縣老年大學(xué)中草藥野外辨識(shí)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，起中該縣中醫(yī)醫(yī)院總藥師羅學(xué)鳳指著田間地頭的醫(yī)保蘿卜花和白芥子花，向?qū)W員詳細(xì)講解兩種常見中草藥的健班辨識(shí)特征和藥性。

“今天的活動(dòng)非常接地氣，羅老師給大家講解辨認(rèn)了很多常見的中草藥，讓我們感覺遍地草草都是寶。”70歲的學(xué)員李福群有感而發(fā)。

近年來(lái)，漢陰縣老年大學(xué)中醫(yī)保健班吸引了越來(lái)越多的學(xué)員參與，為老年群體的健康生活注入了新的活力。

為了確保教學(xué)質(zhì)量，漢陰縣中醫(yī)醫(yī)院派出專業(yè)的健康科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)，采用深入淺出、通俗易懂的教學(xué)方式，將復(fù)雜的中醫(yī)理論和專業(yè)技能轉(zhuǎn)化為易于理解和掌握的內(nèi)容。在課堂上，教師們不僅進(jìn)行詳細(xì)的講解，還通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)示范、學(xué)員互動(dòng)體驗(yàn)等方式，讓學(xué)員們更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。

“以前一生病，就知道輸液。現(xiàn)在聽了老師的講座，我了解了許多健康養(yǎng)生知識(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生真的很適合我們老人家！”來(lái)自該縣西街社區(qū)的學(xué)員游祥慧向筆者介紹。

在保健穴位課程中，漢陰縣中醫(yī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)員尋找按摩點(diǎn)位，并演示按壓、拍打手法。還組織學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)艾灸、刮痧、拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)外治方法，傳授“藥膳養(yǎng)生、廚房的中草藥”知識(shí)和八段錦、太極拳養(yǎng)生功法，讓學(xué)員們內(nèi)外兼修，保持身心健康，增強(qiáng)對(duì)中醫(yī)藥的濃厚興趣。

“參加中醫(yī)保健班后，我按照老師教的方法進(jìn)行穴位按摩和飲食調(diào)理，感覺身體比以前輕松多了，睡眠質(zhì)量也提高了?！睂W(xué)員梅慶華高興地說(shuō)道。

據(jù)了解，該縣老年大學(xué)中醫(yī)保健班于2024年9月開班，以中醫(yī)養(yǎng)生保健為主要宗旨，授課內(nèi)容包括中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)治未病的多個(gè)方面。在課程設(shè)置上，充分考慮老年人常見病和學(xué)習(xí)需求，精心設(shè)計(jì)各類實(shí)用課程。以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為基礎(chǔ)，講解二十四節(jié)氣的養(yǎng)生知識(shí)，傳授中醫(yī)九種體質(zhì)辨證及望、聞、問(wèn)、切四診辨證法則，幫助學(xué)員們掌握自我健康的診斷方法，并統(tǒng)一建立學(xué)員健康檔案，定期檢測(cè)身體指標(biāo)，運(yùn)用中醫(yī)治未病理念對(duì)慢性病進(jìn)行健康管理。

截至目前，該縣老年大學(xué)共有學(xué)員71人，每周安排1節(jié)課，授課師資由漢陰縣中醫(yī)醫(yī)院統(tǒng)一選派。下一步，漢陰縣中醫(yī)醫(yī)院將繼續(xù)優(yōu)化課程設(shè)置，提高教學(xué)質(zhì)量，組織開展更多的實(shí)踐活動(dòng)和義診咨詢服務(wù)，讓更多老年人從中醫(yī)養(yǎng)生文化中受益。

編輯：吳九九

編審：文婷 黃琪雅

終審：鄒菲