親愛的漢陰孕媽：

歡迎回家！春節(jié)是婦幼返鄉(xiāng)萬家團(tuán)聚的日子，此時(shí)此刻您或許已經(jīng)踏上返鄉(xiāng)的孕媽歸途，或許還在收拾行囊憧憬著團(tuán)圓的春節(jié)美好。無論您在何地，漢陰時(shí)值2025年新春佳節(jié)來臨之際，婦幼返鄉(xiāng)漢陰縣婦幼保健院衷心歡迎各位老鄉(xiāng)回家，孕媽對每一位不遠(yuǎn)萬里回到家鄉(xiāng)的春節(jié)孕婦姐妹道一聲：辛苦了！并向你們及家人致以新年問候及美好祝愿！漢陰

返鄉(xiāng)之旅伴隨著冬季嚴(yán)寒和流感的婦幼返鄉(xiāng)雙重考驗(yàn)，特別是孕媽對于孕產(chǎn)婦姐妹而言，一系列關(guān)于孕前檢查、春節(jié)孕期檢查、漢陰意外處理、婦幼返鄉(xiāng)分娩醫(yī)院選擇、孕媽醫(yī)學(xué)檢查以及冬季流感防治等問題，可能會(huì)給您的滿心歡喜帶來一絲憂慮。但請您放心，漢陰縣婦幼保健院愿意成為您和寶寶的健康守護(hù)者。同時(shí)，與您分享一些重要的建議與提示，助您安心、健康的度過春節(jié)！

做好自我監(jiān)測

1.孕媽媽要注意監(jiān)測體重變化、胎動(dòng)情況及有無腹痛、陰道流血、流液及分娩征兆等異常情況。2.既往有流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、宮頸機(jī)能不全、妊娠合并癥、并發(fā)癥、孕晚期的孕產(chǎn)婦姐妹們建議不要遠(yuǎn)行，避免路途遙遠(yuǎn)出現(xiàn)突發(fā)情況。

做好常規(guī)產(chǎn)前檢查

做好常規(guī)產(chǎn)檢，這幾個(gè)重要檢查不能錯(cuò)過，正常情況下，妊娠13周之前建檔，13周—28周每4周產(chǎn)檢一次，28—36周每2周檢查一次，36周后每周檢查一次（高危孕婦檢查時(shí)間需根據(jù)具體情況而定），而有幾項(xiàng)重要的檢查孕期一定要把握住時(shí)間：1.三病篩查(艾滋、梅毒、乙肝檢測)建議13周之前進(jìn)行初篩。2.NT超聲（11—13+6周），超過時(shí)間就無法再做此項(xiàng)檢查。孕中期唐氏篩查(15—20+6周），如果錯(cuò)過中期唐氏篩查，建議通過無創(chuàng)DNA做進(jìn)一步篩查，無創(chuàng)DNA最佳檢測時(shí)間為12—22+6周；這些檢查需根據(jù)胎兒發(fā)育情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。3.系統(tǒng)大排畸檢查（建議20—24周，一般不超過26周）；OGTT（妊娠期糖耐量檢查，24—28周）建議在此孕周內(nèi)完成。小排畸檢查（建議28—32周）。4.孕28周后開始自數(shù)胎動(dòng)進(jìn)行自我監(jiān)測；妊娠36—37周后，需要做分娩前的評估，建議按期完成。另外只要您是本縣戶籍或常住人口，可以根據(jù)孕周享受漢陰縣的孕產(chǎn)婦健康管理服務(wù)，免費(fèi)進(jìn)行孕檢及兩篩項(xiàng)目檢查。（咨詢電話：5212938）

關(guān)注營養(yǎng)與健康

1.要注意飲食衛(wèi)生、均衡營養(yǎng)，選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，少吃辛辣刺激、高糖高脂的奶茶、甜品等食物，避免大吃大喝，保證每天適量飲水。有妊娠期高血糖、高血壓、高血脂等合并癥的孕媽們，請謹(jǐn)遵醫(yī)囑飲食。2.保持充足的睡眠時(shí)間，注意午休。避免長時(shí)間久坐、長時(shí)間低頭玩手機(jī)，避免引起下肢血液循環(huán)不暢、避免肩頸部不適。每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、慢走等方式活動(dòng)。

關(guān)于流感防治

預(yù)防流感最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式就是接種流感疫苗。但孕婦及哺乳期婦女屬于特殊人群，在此期間是不建議接種流感疫苗，那孕媽如何預(yù)防流感？1.建議孕媽的家庭成員完成流感疫苗接種，形成一個(gè)“家庭保護(hù)圈”。2.不去人多聚集的場所，出門戴口罩，勤洗手，與家中有感冒癥狀的成員保持“距離”。3.出現(xiàn)頭疼、發(fā)熱等 “感冒癥狀”立即就醫(yī)，切記不可自行在家服用藥物（孕期多種藥物是不能服用的）流感疫苗接種咨詢電話：5272987

合理安排產(chǎn)檢有異常情況及時(shí)就醫(yī)

您可能擔(dān)心返鄉(xiāng)后的產(chǎn)檢問題，請您放心！無論之前在哪家機(jī)構(gòu)建檔，漢陰縣婦幼保健院都將竭誠為您服務(wù)（假期無休）您可以在返鄉(xiāng)后及時(shí)聯(lián)系我們，您和寶寶的健康就是我們漢陰婦幼人最大的牽掛。再次祝愿所有的孕媽們度過一個(gè)安全、愉快、美好的春節(jié)。

漢陰縣孕產(chǎn)婦急救電話:0915-5210899(24小時(shí)值班)

孕產(chǎn)保健部咨詢電話：

5212938（產(chǎn)科門診）

5272952（產(chǎn)科住院）

母嬰康養(yǎng)中心（月子中心）預(yù)約熱線：5292926

編輯：吳九九

編審：黃智發(fā) 黃琪雅

終審：鐘明明

- END -