3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，瞳并未完全發(fā)育，合肥護(hù)幼兒時(shí)期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的市長說守o視旺盛階段，具有可塑性，江路是幼兒園教育集宜遲視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期。這個(gè)時(shí)期內(nèi)最容易出現(xiàn)遠(yuǎn)視、團(tuán)園近視、長媽斜視和弱視等視力異常，媽對(duì)為了做好保護(hù)幼兒視力,瞳我們和孩子們要一起養(yǎng)成良好的用眼、護(hù)眼習(xí)慣。合肥護(hù)

預(yù)防近視需要從幼兒就開始嗎？市長說守o視

近視預(yù)防應(yīng)該從小開始。家長要有從小就給孩子一個(gè)健康的江路視覺環(huán)境的意識(shí)，幫助幼兒養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的幼兒園教育集宜遲理念。

幼兒視力發(fā)育需要良好的團(tuán)園環(huán)境亮度，白天要保證室內(nèi)光線明亮，長媽夜間睡眠時(shí)應(yīng)關(guān)燈。保證充足睡眠和營養(yǎng)。要多帶兒童到戶外玩耍，到醫(yī)院建立眼健康檔案，監(jiān)測視力發(fā)育和遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視征兆并進(jìn)行干預(yù)或矯正。

近視不光對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作帶來影響，高度近視還可引起眼底視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重的可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離而致盲。

因此，家長要為兒童提供良好的用眼環(huán)境，幫助兒童養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡可能延緩近視的發(fā)生和進(jìn)展。

預(yù)防近視的主要措施有哪些？

（一）增加戶外活動(dòng)時(shí)間

增加戶外活動(dòng)時(shí)間。戶外活動(dòng)接觸陽光，能促進(jìn)眼內(nèi)多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長，預(yù)防和控制近視過早發(fā)生。所以兒童應(yīng)堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。3～6歲兒童應(yīng)每日戶外活動(dòng)時(shí)間2小時(shí)以上，盡可能“目”浴陽光。

（二）掌握正確讀寫姿勢

保證規(guī)范的讀寫姿勢“一拳、一尺、一寸”，即：眼與書距離保持一尺，胸離桌沿一拳，指尖距離筆尖一寸。不要在走路、吃飯時(shí)看書，不要躺在床上或趴在床上看書。，做到不平臥、不趴著、不歪頭、不斜眼。

（三）養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

盡量避免長時(shí)間看電視、電腦、玩ipad、玩手機(jī)，合理安排娛樂時(shí)間。幼兒每次使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備時(shí)間盡量控制在10-15分鐘，使用后多應(yīng)看看綠色植物，有助于眼睛保護(hù)。當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí)，不要讓用臟手隨便揉搓，應(yīng)該用干凈的毛巾擦拭，以防眼睛感染。

（四）營養(yǎng)膳食

注意不要挑食，均衡營養(yǎng)，多吃魚類、水果和蔬菜等有益于視力健康的食物，少吃甜食?；ㄇ嗨兀嚎寡趸?、過濾藍(lán)光；葉黃素：抗氧化、緩解眼疲勞；β-胡蘿卜素：防干眼癥、夜盲癥。

眼睛是心靈的窗戶，科學(xué)用眼不能忘。希望小朋友能增強(qiáng)愛眼、護(hù)眼的意識(shí)，家長能幫助幼兒逐步養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，為幼兒的健康成長奠定基礎(chǔ)。讓我們一起為孩子們的眼部健康努力！（白雪）