1998年從四川藝術(shù)職業(yè)學(xué)院畢業(yè)后，張歆藝選擇進(jìn)入深圳歌舞團(tuán)擔(dān)任職業(yè)舞蹈演員，人資人經(jīng)這段經(jīng)歷不僅磨煉了她的料簡(jiǎn)歷舞臺(tái)表現(xiàn)力，更培養(yǎng)了在高壓環(huán)境下保持專業(yè)素養(yǎng)的能力。三年后，她毅然辭職報(bào)考中央戲劇學(xué)院，2001年以優(yōu)異成績(jī)被表演系錄取，與文章、唐嫣成為同窗。這段專業(yè)學(xué)習(xí)經(jīng)歷為她奠定了扎實(shí)的表演基礎(chǔ)，2004年參演首部電視劇《風(fēng)吹云動(dòng)星不動(dòng)》時(shí)，她已能精準(zhǔn)把握上海灘紅妓林墨琴的復(fù)雜性格。

2007年出演《五月的鮮花》中的鄉(xiāng)村教師謝雨，標(biāo)志著其演技突破。該劇在遼寧、山東等地創(chuàng)下收視冠軍，張歆藝通過方言學(xué)習(xí)和肢體語言重塑，成功塑造出與都市女性截然不同的角色形象。2012年《北京愛情故事》的林夏一角，更將她的表演推向高峰——數(shù)據(jù)顯示該劇網(wǎng)絡(luò)播放量突破20億，其塑造的“敢愛敢恨”形象引發(fā)年輕觀眾強(qiáng)烈共鳴。

2018年自導(dǎo)自演電影《泡芙小姐》，是張歆藝從演員向?qū)а蒉D(zhuǎn)型的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。盡管該片票房未達(dá)預(yù)期，但其采用的非線性敘事和視覺符號(hào)系統(tǒng)，展現(xiàn)出對(duì)女性成長(zhǎng)議題的深度思考。2024年擔(dān)任制片人的《來日皆方長(zhǎng)》，則嘗試將紀(jì)錄片與劇情片融合，這種跨媒介創(chuàng)作印證了她對(duì)藝術(shù)表達(dá)的持續(xù)探索。

話劇領(lǐng)域的突破同樣值得關(guān)注。2025年在劉震云作品《我不是潘金蓮》中的舞臺(tái)首秀，她與丁一滕導(dǎo)演合作，通過戲曲程式化動(dòng)作與當(dāng)代戲劇語匯的結(jié)合，重新詮釋李雪蓮的荒誕命運(yùn)。這種從影視到舞臺(tái)的跨領(lǐng)域?qū)嵺`，拓展了其表演維度，正如劇評(píng)人史航所言：“她讓傳統(tǒng)戲曲形象與當(dāng)代戲劇意象產(chǎn)生了奇妙共振”。

情感生活始終是張歆藝公眾形象的重要組成部分。與王志飛8年戀情、楊樹鵬1年婚姻的經(jīng)歷，曾引發(fā)“炒作”爭(zhēng)議，但2016年與袁弘組建家庭后，通過《做家務(wù)的男人》等綜藝展現(xiàn)的真實(shí)互動(dòng)，成功重塑“模范夫妻”形象。數(shù)據(jù)顯示，該節(jié)目播出期間相關(guān)話題閱讀量超12億，其育兒日常的微博分享互動(dòng)率長(zhǎng)期保持在8%以上。

在公益領(lǐng)域，她以母親身份推動(dòng)兒童教育項(xiàng)目。2020年新冠疫情初期，她與袁弘捐贈(zèng)超百萬物資支援武漢，并參與線上心理輔導(dǎo)項(xiàng)目。這種社會(huì)責(zé)任感的展現(xiàn)，與其在《陽光姐妹淘》《關(guān)于我媽的一切》等作品中塑造的母親形象形成互文，構(gòu)建起立體化的公眾認(rèn)知。