禍起骨質(zhì)疏松咳嗽咳成駝背 女性和老年人是高發(fā)人群

最后更新 : 2025-07-06 01:48:21

原標(biāo)題:禍起骨質(zhì)疏松咳嗽咳成駝背 女性和老年人是禍起和老高發(fā)人群

禍起骨質(zhì)疏松咳嗽咳成駝背 女性和老年人是高發(fā)人群

海峽網(wǎng)訊(廈門晚報記者匡惟 通訊員李琪彬張舒姍 漫畫/小牛)一次咳嗽,或是骨質(zhì)高彎腰干活起身,都可能讓原本骨密度下降的疏松市民,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥骨折??人钥瘸傻壳盀橹?,駝背仍有不少患者不重視,女性年人沒有及時就醫(yī),人群最后只能臥床在家。禍起和老

10月20日是骨質(zhì)高世界骨質(zhì)疏松日。專家指出,疏松骨質(zhì)疏松排在居民慢性疾病患病率第三名??人钥瘸筛鶕?jù)流行病學(xué)統(tǒng)計,駝背我國50歲以上的女性年人人群中約有6944萬人患有骨質(zhì)疏松癥,總患病率達(dá)15.7%。人群

提醒

老人咳嗽后腰背疼痛

可能是禍起和老得了骨質(zhì)疏松

60多歲的市民林女士沒想到自己也患上了骨質(zhì)疏松癥,而引發(fā)骨質(zhì)疏松癥的竟然只是幾聲咳嗽。退休后,林女士承擔(dān)起了帶孫子的任務(wù)。一直以來,她都覺得自己挺健康的,但幾個月前開始覺得有些乏力,她覺得可能是最近自己過于操勞所致。換季時她開始咳嗽,之后整個后腰背一直疼痛,無法緩解。耐疼的她忍了兩個月,疼痛有些緩解,但是卻發(fā)現(xiàn)自己駝背了。

廈門市中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師林蔚莘解釋,很多老人駝背,就是骨質(zhì)疏松引起的。一節(jié)一節(jié)的脊柱骨頭,骨頭內(nèi)部已經(jīng)疏松,就像是一個個堆砌的圓形盒子,里面原本裝滿了松軟的東西,骨質(zhì)疏松就是盒子中的東西變少了,稍微有外力,盒子就會被壓扁。咳嗽、彎腰做事時以及摔倒,都可能出現(xiàn)背部劇烈的疼痛,很可能就是骨質(zhì)疏松癥骨折。也有小部分人,甚至可能只是睡醒之后就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥骨折的癥狀。

分析

女性和老年人易得病

男女發(fā)病比例為1∶10

林蔚莘說,骨質(zhì)疏松主要分為絕經(jīng)后引起的骨質(zhì)疏松、廢用性骨質(zhì)疏松、藥物性骨質(zhì)疏松、吸收不良引起的骨質(zhì)疏松等,其中最常見的是絕經(jīng)后引起的骨質(zhì)疏松。由于激素原因,全球骨質(zhì)疏松男女發(fā)病比例為1比10。

70歲以上的老年人,由于骨密度減少,易引發(fā)骨質(zhì)疏松。長期不使用骨骼,比如臥床,就會引起廢用性骨質(zhì)疏松。科幻片中,我們常??吹接詈絾T在太空中要跑步,作用之一就是為了預(yù)防廢用性骨質(zhì)疏松。除此之外,長期飲食不均衡,缺乏鈣質(zhì),也可能引發(fā)骨質(zhì)疏松;長期使用激素的其他疾病患者,可能會引起藥物性骨質(zhì)疏松。

預(yù)防

補(bǔ)腎補(bǔ)鈣很重要

多曬太陽也管用

林蔚莘說,骨質(zhì)疏松癥患者可以先自行補(bǔ)鈣、維生素等,癥狀嚴(yán)重者要到醫(yī)院就診,通過藥物抑制骨破壞,促進(jìn)骨吸收。每年到醫(yī)院注射一次雙磷酸鹽,3至5年為一個療程,一般就可以控制骨質(zhì)疏松不發(fā)病。

林蔚莘說,骨質(zhì)疏松會引起全身多處疼痛,尤其是腰背部出現(xiàn)大范圍持續(xù)性疼痛,晚上疼痛更嚴(yán)重,臥床休息仍不能緩解。骨質(zhì)疏松引起駝背算是輕癥,骨質(zhì)疏松性骨折更是常見的并發(fā)癥。骨質(zhì)疏松壓縮骨折以胸椎為主,其次是手腕和髖關(guān)節(jié)。如果折斷的碎骨頭不小心軋入椎管或者神經(jīng)之中,就會引起下肢無力、麻木,大小便異常等。對于95%以上的患者骨質(zhì)疏松發(fā)生胸腰椎骨折,可以通過微創(chuàng)治療,第二天就能下地回家。

林蔚莘說,如果感到自己力氣比以前差,就要警惕骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生。中醫(yī)有“腎主骨生髓”,可以通過補(bǔ)腎,增強(qiáng)骨質(zhì)。補(bǔ)鈣更為重要,尤其是絕經(jīng)后婦女。如果是已經(jīng)有骨質(zhì)疏松疼痛的患者,還需要補(bǔ)充活性維生素D。多曬太陽也很重要,人體90%的維生素D是依靠陽光中的紫外線照射后,通過自身皮膚合成的,它們可以促進(jìn)鈣在人體中的吸收,從而起到強(qiáng)壯骨骼的效果。

鏈接

一些不良生活習(xí)慣

也會引起骨質(zhì)疏松

吃得太咸容易得骨質(zhì)疏松。高鹽飲食是患骨質(zhì)疏松的因素之一,人體內(nèi)的鈣是通過與鈉相伴從尿中排出的,吃鹽多,尿鈉就排出多,同時尿鈣排出量也會增加,身體內(nèi)的鈣丟失也隨之增多。

吃得太偏也會得骨質(zhì)疏松。一些人為了減肥,吃得少且偏食,常以蔬菜水果為主,高蛋白食品攝入不足。低蛋白飲食不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,還會影響骨骼的生長發(fā)育和骨量。

此外還有長期吸煙、飲酒、大量喝咖啡等等。特別是過量飲酒會使肝功能受損,從而使維生素D的代謝受到影響,不利于骨骼的新陳代謝。

(據(jù)生命時報)

一個公式可測算出

患骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險

“骨密度”指骨骼礦物質(zhì)密度,是骨骼強(qiáng)度的一個重要指標(biāo)。骨密度流失會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。對于老年人來說,骨折可能引發(fā)或加重心腦血管疾病,危及生命。日本鳥取大學(xué)醫(yī)學(xué)部基礎(chǔ)看護(hù)學(xué)教授萩野浩給出了一套計算公式,可利用自身的體重和年齡,估算出患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險程度。

具體算法:(體重kg-年齡)×0.2

如果結(jié)果小于-4,風(fēng)險高;結(jié)果在-4~-1之間,屬于中度風(fēng)險;結(jié)果大于-1,風(fēng)險小。

舉例說明,體重45公斤,年齡70歲的人,風(fēng)險程度為(45-70)×0.2=-5,說明患骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險高。

萩野浩解釋,體重越輕的人,得骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險就越高,如果自測風(fēng)險程度高于中等風(fēng)險,建議去醫(yī)院做個骨密度檢查。

(據(jù)生命時報)

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