節(jié)氣由來

谷雨，是合肥好二十四節(jié)氣中的第6個節(jié)氣，也是市長生百春季的最后一個節(jié)氣。谷雨取自“雨生百谷”之意，江路春雨綿綿是幼兒園教育集o雨谷雨節(jié)氣最主要的特點，谷雨節(jié)氣后降雨增多，團(tuán)節(jié)空氣中的谷雨谷沁濕度逐漸加大，有利于農(nóng)作物的潤美生長。在中國南方地區(qū)，降水明顯增多，合肥好在北方地區(qū)，市長生百谷雨是江路“終霜”的象征。

谷雨三候

中國古代將谷雨分為“三候”：“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候為戴勝降于桑。幼兒園教育集o雨”是團(tuán)節(jié)說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，谷雨谷沁接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

谷雨習(xí)俗

喝谷雨茶

“喝谷雨茶”也是一項重要習(xí)俗。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。谷雨茶色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，香氣宜人。茶樹經(jīng)過一冬休憩，又經(jīng)過清明最清凈明潔的雨水潤養(yǎng)，谷雨時肥肥嫩嫩，枝葉里滿是氨基酸和維生素。谷雨飲茶，能清火、明目、對健康有益。

賞牡丹

“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被稱為谷雨花、富貴花，谷雨時節(jié)賞牡丹已綿延千年。清顧祿《清嘉錄》曰：“神祠別館筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢無國色，錦棚只護(hù)玉樓春。”至今，山東菏澤、河南洛陽都會在谷雨時節(jié)舉行牡丹花會，供人們觀賞游玩。

“吃春”

谷雨前后，香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和大量的維生素C，其葉、芽、根、皮和果實均可入藥，具有健胃理氣，止瀉潤膚等多種功效。

起居養(yǎng)生

多吃祛濕利水食物

由于谷雨節(jié)氣后空氣中的濕度逐漸加大，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風(fēng)、加強(qiáng)保暖，不要著涼，多曬太陽，適當(dāng)運動。在日常飲食中，可增加一些利水祛濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

野外春游

在起居養(yǎng)生方面，谷雨節(jié)氣過后，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣，很多人像夏天一樣穿衣服，其實季節(jié)還沒有到，濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致感冒。

谷雨手指謠

春風(fēng)不吹花不開，田里無水秧難栽。

大地回暖谷雨下，暮春過后夏季來。

請跟著視頻做一做有趣的手指謠吧！

“雨生百谷，潤物無聲”，谷雨的來臨意味著春天的離開，也意味著夏天即將來臨。快趁天暖未變，花期未盡，抓住春天的尾巴，將春天帶給我們的美好回憶留存在心里，去享受融融春光，滿懷期待地迎接夏天的到來！（萬華旻）

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